Live com o ex-jogador Alex falando sobre Rolf e atletas

Live com o ex-jogador de futebol Alex, juntamente com seu preparador físico Eurico Campos sobre a importância do método Rolf com atletas.

Você sabe a diferença entre a liberação miofascial e Rolf?

A diferença entre liberação miofascial e o Rolf é que este segue um protocolo de 10 sessões e a liberação atua em regiões fragilizadas do corpo.

Trabalho da vida da Dra. Ida Rolf, o Método Rolf e Integração Estrutural, é um processo de manipulação do tecido conjuntivo.

Fáscia é a estrutura em rede que permeia todos os ossos, músculos, nervos e órgãos, como uma grande teia dando unidade à estrutura corporal.

Tensegridade atua sobre corpos que usam a tração e a compressão. É a combinação de duas palavras “tensão” e “integridade”.

Melhor qualidade de vida requer educar o corpo e os sentidos. A integração estrutural de nosso corpo envolve água, gravidade e emoções.

Todos devem manter uma postura adequada. Em atletas, essa atenção deve ser redobrada. O RPG Souchard para atletas é um grande aliado.

A Dra Ana Lucia Motta dá dicas para não prejudicar a postura no uso excessivo dos Smartphones. Entrevista exibida no programa Mais Saúde.

Todos nós estamos suscetíveis a ter dores no quadril, embora o problema afete, principalmente, pessoas acima de 40 anos de idade.